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EUROPA WELL-BEING

EUROPA WELL-BEING gibt Ihnen auf ausgewählten Reisen der EUROPA Impulse für Gesundheit und persönliches Wohlbefinden. Sie erhalten Einblicke aus Medizin, Wissenschaft, Psychologie, Ernährung, Bewegung und Musik, können ausgewählte Ansätze praktisch erfahren und die Themen vertiefen, die Sie persönlich interessieren. Jede Edition setzt einen eigenen Schwerpunkt – von Langlebigkeit und Prävention bis zu Bewegung, Regeneration sowie Musik und Meditation.

 

Was Sie an Bord erwartet 

  • fachliche Beiträge von Experten aus Medizin, Wissenschaft und Psychologie
  • Yoga, Bewegungs- und Körperarbeit
  • Impulse zu Ernährung, Schlaf und Regeneration
  • Meditation und Atemübungen
  • klassische Musik aus einer neuen, körperlich bewussten Perspektive erleben
  • die Themen in Ihrem eigenen Tempo entdecken

Die jeweiligen Experten und das konkrete Programm stellen wir Ihnen auf den einzelnen Reiseseiten vor.

Fünf Editionen, fünf Perspektiven auf Gesundheit und Wohlbefinden

Im Mittelpunkt steht jeweils eine konkrete Frage: Wie wirken Bewegung, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke auf das persönliche Wohlbefinden?

The Longevity Crossing

Gemeinsam mit ZEIT WISSEN beschäftigen Sie sich während der Atlantikpassage mit den Faktoren, die Gesundheit und Lebensqualität im Laufe des Lebens beeinflussen. Sie erhalten Einblicke in aktuelle Erkenntnisse aus Wissenschaft, Psychologie, Ernährung, Bewegung und Lebensführung.

Das nehmen Sie aus dieser Edition mit:

  • Orientierung in aktuellen Fragen rund um Langlebigkeit und Gesundheit
  • neue Perspektiven auf Ernährung, Bewegung und mentale Stärke
  • Anregungen, um die eigene Lebensführung bewusster zu betrachten
Reise und Programm an

Gesundheit verstehen. Gesundheit gestalten.

Sie lernen verschiedene medizinische Perspektiven auf Gesundheit kennen und verbinden fachliche Einordnung mit praktischer Körpererfahrung. Die Themen reichen von Präventionsmedizin, Kardiologie und Orthopädie bis zu Psychotherapie und funktioneller Bewegung.
 

Das nehmen Sie aus dieser Edition mit:

 
  • ein besseres Verständnis für wichtige medizinische Zusammenhänge
  • Impulse für Prävention und einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper
  • praktische Erfahrungen mit funktioneller Bewegung und Körperwahrnehmung

Move. Nourish. Recover.

Bewegung, Ernährung und Regeneration bewusst verbinden

Sie erhalten unterschiedliche Perspektiven darauf, wie körperliche Aktivität, Ernährung und Erholung zusammenspielen. Athletik und funktionelle Bewegung treffen auf Schmerzprävention, Faszien- und Körperarbeit sowie Ernährung und Darmgesundheit.

Das nehmen Sie aus dieser Edition mit:

 
  • neue Impulse für Ihre Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten
  • ein besseres Verständnis für Erholung und körperliche Belastbarkeit
  • praktische Anregungen für den bewussten Umgang mit Spannung, Bewegung und Regeneration
Reise und Programm ansehen

Move with Purpose

Kraft, Mobilität und Regeneration bewusst verbinden

Diese Edition verbindet Kraft, Mobilität, Körperbewusstsein und Regeneration. Sie lernen unterschiedliche Bewegungsimpulse kennen und können herausfinden, welche Formen der Bewegung Sie persönlich ansprechen. Ergänzende Perspektiven erweitern das Programm um weitere Aspekte von Aktivität und Erholung.

Das nehmen Sie aus dieser Edition mit:

 
  • neue Impulse für Kraft und Beweglichkeit
  • ein bewussteres Gefühl für den eigenen Körper
  • Anregungen, wie Bewegung und Regeneration zusammengehören
Reise und Programm ansehen

Classical Music meets Meditation

Klassische Musik bewusst hören und erleben

Diese Edition verbindet klassische Musik mit Meditation, Atem, Yoga und Körperarbeit. Sie entdecken neue Zugänge zum Hören und erfahren, wie Musik, Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit miteinander verbunden werden können.

Das nehmen Sie aus dieser Edition mit:

 
  • klassische Musik aus einer neuen Perspektive erleben
  • praktische Impulse für Atem, Meditation und Körperwahrnehmung
  • Zeit für Ruhe, Konzentration und persönliche Regeneration
Reise und Programm ansehen